Dobrodošli
Holistic Health cjelokupan je i precizno osmišljen pristup zdravlju temeljen na znanstvenim činjenicama, te prilagođen željama i potrebama klijenata.
Unaprijedite svoje tjelesno i mentalno zdravlje uz individualne i grupne treninge jakosti i snage, pilates, jogu, satove disanja, rehabilitacijske programe, te planinarske ture za početnike.
Unaprijedite svoje tjelesno i mentalno zdravlje uz individualne i grupne treninge jakosti i snage, pilates, jogu, satove disanja, rehabilitacijske programe, te planinarske ture za početnike.
Naši programi
Istražite
Pilates omogućuje povećanje mišićne jakosti, posebno trbušnih mišića, donjeg dijela leđa te stražnjice. Fokus je na uravnoteženoj jakosti obje strane tijela, te na kontroli pokreta.
Trening s otporom je povoljna strategija za poboljšanje cjelokupnog metaboličkog zdravlja, razvoja mišične funkcije, prevenciju mnogih kroničnih nezaraznih bolesti, kao i preduvijet za dugotrajne aerobne aktivnosti poput trčanja.
Joga poboljšava fleksibilnost, jakost, smanjuje razinu stresa, te vraća tjelesnu, mentalnu i emocionalnu ravnotežu.
Disanja, dah omogućuje stanje opuštenosti i prisutnosti. On je temelj našeg zdravlja.
Rehabilitacija podrazumijeva individualni plan vježbanja ovisno o specifičnom lokomotornom, srčano-žilnom ili endokrinom poremećaju.
Planinrske ture za početnike namjenjene su svim dobnim skupinama i ljubiteljima prirode.
